Sofa-Talk

25. Mai 2026 Ruth

Der feine Unterschied zwischen „normal“ und optimal

Der feine Unterschied zwischen „normal“ und optimal Was wäre, wenn du selbst deine Hormone regulieren könntest – ohne Vorwissen, ohne Zweifel und ohne blindes Ausprobieren? Was wäre, wenn du einen verlässlichen Kompass hättest, der dir glasklar zeigt, was für deine …

Frau mit rotem Tuch - Blutungen unter bioidentsichen Hormonen

13. Mai 2026 Ruth

Blutungen unter bioidentischen Hormonen: Was nun?

Eigentlich sollte sich alles endlich wieder richtig anfühlen, doch plötzlich treten Blutungen unter bioidentischen Hormonen auf und bringen dich völlig aus dem Konzept. Du hast dich für den Weg mit bioidentischen Hormonen entschieden, da du dich nach Balance und innerer Ruhe sehnst. Du möchtest das Wissen haben: Mein Körper und ich, wir sind wieder ein Team.

14. Februar 2026 Ruth

Was mir in den Wechseljahren geholfen hat!

Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Konzentrationsstörungen, Gelenkschmerzen oder Gewichtszunahme – viele dieser Veränderungen kenne ich aus eigener Erfahrung. Die Wechseljahre können sich sehr unterschiedlich zeigen

31. Januar 2026 Ruth

Was sagt Dr. Rimkus zur Schilddrüse?

Meine Erfahrungen mit bioidentischen Hormonen, NDT und Jod-Hochdosis
Rimkus bzw. bioidentische Hormone und Schilddrüse gehören für mich zusammen wie Topf und Deckel. Ein Rückgang der Steroidhormone wird in diesem Zusammenhang mit Veränderungen der Schilddrüsenfunktion in Verbindung gebracht, was sich auch auf das Befinden auswirken kann.

15. Oktober 2025 Ruth

Was Dr. Rimkus zu Gewichtszunahmen sagt

Gewichtszunahme kommt in Verbindung mit der Rimkus-Methode genauso oft zur Sprache wie bei Anwendung bioidentischer Hormone, so dass ich es für ein wichtiges Thema auf unserer Couch-Runde halte und meinen direkt von Dr. Rimkus erlernten Wissensschatz mit euch teilen möchte. Besonders häufig stellen Neueinsteiger in die Welt der bioidentischen Hormone diese Frage, sowohl in meiner Facebook-Gruppe als auch in meiner Skool-Community.

20. September 2025 Ruth

Gibt es Studien zu bioidentischen Hormonen?

Es gibt bereits Studien zu bioidentischen Hormonen, was aber so gut wie gar nicht publik gemacht wird und daher wenigen bekannt ist.

28. August 2025 Ruth

Wechseljahre & Andropause

Die bekanntesten Wechseljahresbeschwerden dürften Hitzewallungen und Gewichtszunahme sein. Starke Stimmungsschwankungen, Benommenheit und/oder Gelenkschmerzen können allerdings auch häufig im Zusammenhang mit Hormonmangel auftreten, sind jedoch als Wechseljahressbeschwerden nicht so bekannt. Nicht nur Frauen in den Wechseljahren – auch Männer in der Andropause können davon betroffen sein.

17. Juni 2025 Ruth

Jod bei Myomen & Brustzysten – sinnvoll oder überschätzt?

Ich möchte dich in diesem Beitrag mitnehmen in meine ganz persönlichen Erfahrungen rund um Jod bei Myomen und Brustzysten, sowie der Frage nachgehen, ob ich es für einen sinnvollen Ansatz halte oder eher für überschätzt.

18. April 2025 Ruth

Lippenherpes: Mein Wendepunkt

Lippenherpes – harmlos? Vielleicht. Lästig? Definitiv! Wenn du wissen möchtest, was mir endlich bei Lippenherpes hilft, dann findest du hier meine persönliche Geschichte. Und ja: Es greift bei mir sogar schon bei den ersten Anzeichen und verhindert das „Aufblühen“!

6. Februar 2025 Ruth

Östrogendominanz oder Progesteronmangel?

Wer sich bereits in das Thema Hormone eingelesen hat, wird immer wieder auf die Östrogendominanz stoßen, aber es handelt sich um einen Progesteronmangel. Auch Frauenärzte sprechen oft ab den Wechseljahren davon, man hätte eine Östrogendominanz und erschrickt: Das muss etwas Schlechtes sein!
Tatsächlich?